Har så smått under oktober höjt träningsdosen efter knäskadan. Sedan mitten av oktober har det nästan blivit en runda varje dag mellan 8.5-11 km. Dock ingen löpträning ännu, tror inte knät klara detta. Trots att jag bara gjort 15 träningsrundor sedan knäskadan 6 augusti ligger kmtiden för rask gång nästa på samma tider som under våren/sommaren.
Sedan 30 augusti har jag avverkat 132 km på 17 timmar sammanlagt.
Ska försöka mig på att göra ett längre sträcka för att se om konditionen klara detta med samma kmtid. Har en av mina utmaningar kvar för året, nämligen "Trosapromenaden" 40 km den 19 december.
söndag 31 oktober 2010
söndag 17 oktober 2010
Härlig oktoberhelg
lördag 16 oktober 2010
fredag 1 oktober 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)