Träningsprogrammet inför Stockholm Marathon

Nu har 16 av de 26 träningsveckorna avverkats. Under dessa 16 veckor har jag avverka 938 km (varav endast 52 km gjorts i lätt distanslöpning) på 115 timmar vilket ger en snittid per km på 7,38 min. Detta skulle ger en tid på maran runt 5,12. Årets första tävling, Premiärmilen har genomförts denna vecka, 28/3. Tiden 64,05 är jag nöjd med, är ca 3 min snabbare än Midnattsloppet förra året.