Träningsprogrammet inför Stockholm Marathon

Under de tre första träningsveckorna 4/12-27/12 har jag avverkat 206 km på 27 timmar och 41 minuter vilket ger en snittid per km på strax under 8 min. Detta ger en tid på maran som skulle sluta på 5 tim och 36 min. Inom ramen för träningsprogrammet har jag gjort 100 km i rask gång. Har alltså inte börjat löptränat ännu. Ändå har jag en snittid på 5 km som är 39,30.

Tävlingströja