Att uppnå ett mål: Mycket av det vi gör i livet är inte mätbara. Är det inte mätbara är det svårt att se om man lyckats eller inte. Men ett Stockholm Marathon eller ett Lapland Ultra eller varför inte en långvandring i svenska fjällen med ett avslut på 110 km, Swedish Alpine Ultra, har alltid ett mål. Att lyckas genomföra dessa och nå ändra fram är att uppnå ett mål.
Dessa mål och äventyr är:
1. Lidingö Ultra 50k, 8 maj Avklarad
2. Stockholm Marathon, 5 juni Avklarad
3. Lapland Ultra 100 km, 2 juli
4. 94th Four Days Marches 20-23 juli, Nijmegen Holland. 50 km per dag.
5. Start i Kvikkjokk utmed Padjelantaleden, Nordkarlottleden, Kungsleden till Nikkaluokta 28 juli-4 augusti. 240 km.
6. Swedish Alpine Ultra. Nikkaluokta - Abisko. 6 - 7 augusti. 110 km. http://www.swedishalpineultra.se/
7. Lidingöloppet 25 september
8. Trosapromenaden 19 december, 40 km.
lördag 29 maj 2010
Träningsprogrammet inför Stockholm Marathon
Nu är det 1 vecka kvar till Stockholm Marathon. Har nu tränat i 25 veckor av de 26 som ingick i träningsprogrammet. Sista veckan blir det nog mest vila inför lördagen den 5 juni. Under dessa 25 veckor har jag avverka 1304 km på 161 timmar vilket ger en snittid per km på 7,38 min. Detta skulle ger en tid på maran runt 5,10. Vid LidingöUltra den 8 maj hade jag en tid vid 42,2 km på 5,23, så 5,10 kanske är en realistisk tid.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)