Sidor

tisdag 13 september 2011

Träning i stan igen

En härlig träningsrunda på måndag em, 8,5 km på 62 min, vilket ger en km-tid på 7,18. Det var endast rask promenad. Träna inför Lidingöloppet och ska där försöka hålla en km-tid på 7,20 vilket skulle ge en tid runt 3,40. Målet är att få en tid under 4 tim.